كل أطباء العالم المرموقين هنا لمساعدتك-معلومات طبية مفيدة

11 فائدة صحية رائعة للباديان او اليانسون النجمي تشمل الفوائد الصحية لـ Star Anise منع الإمساك ، والعمل كطرد للبعوض ، و المساعدة في الرضاعة ، والمساعدة في تخفيف أعراض انقطاع الطمث ، والمساعدة في حمايتك خلال موسم الإنفلونزا ، ودعم النوم الجيد ، والمساعدة في محاربة الفطريات ، و تعزيز تكوين الدم ، والمساعدة في تعزيز صحة العظام ، و تعزيز صحة الجلد . تشمل الفوائد الأخرى الحد من خطر الإصابة بالسرطان و مكافحة عدوى الخميرة المهبلية . ما هي نجمة الينسون؟ يانسون نجمي توابل شائعة للغاية تستخدم في جميع أنحاء العالم لنكهتها الزاهية ، تضيف بعدًا للمذاق يجعل العديد من الأطعمة رائعة للغاية. يُعرف أيضًا باسم الينسون الصيني أو الباديام ، ويحمل الاسم العلمي Illicium verum ، يتم الحصول عليه من ثمرة نبات دائم الخضرة موطنه مناطق جنوب الصين والمناطق الشمالية من فيتنام ، ولكن لا يزرع في جنوب شرق آسيا الأخرى تنص على. اليانسون النجمي ليس مثل بذور اليانسون (أو اليانسون) ، على الرغم من أن النكهات هي نفسها ، مع إدخال اليانسون النجمي كبديل أقل تكلفة في العديد من الاقتصادات الفقيرة. لكن أوجه التشابه

17 فائدة صحية مذهلة من القرنفل تشمل فوائد القرنفل الصحية تحسين الهضم ، مكافحة البكتيريا ، حماية الكبد ، مكافحة سرطان الرئة ، تنظيم سكر الدم ، منع الطفرة ، تعزيز جهاز المناعة ، مكافحة الالتهابات ، دعم صحة الفم ، علاج عدوى الجهاز التنفسي ، علاج الصداع ، تخفيف الضغط ، علاج الجروح ،  دعم صحة العظام ، و علاج حب الشباب ، وتعزيز بشرة الشباب ، ومنع قرحة المعدة . القرنفل هو نوع من التوابل يستخدم على نطاق واسع لإضافة نكهة إلى أطباق شرق آسيوية مختلفة. ومع ذلك ، لا تقتصر مساهمتها على إضافة النكهة ، ولكنها توفر أيضًا فوائد صحية مختلفة. لا تؤخذ على محمل الجد بسبب صغر حجمها ، فهي مفيدة لعملية الهضم و تنظيم السكر في الدم وأكثر من ذلك بكثير. ما هو القرنفل؟ التوابل هي أصلية في بلدان شرق آسيا وتزرع كبراعم الزهور للشجرة المعروفة علمياً باسم Syzygium aromaticum . يتم إضافته بشكل متزايد إلى الأطباق الغربية مثل التحميص والمخبوزات لمنحهم دفئًا من الدفء. القيمة الغذائية للقرنفل (1 ملعقة كبيرة) كمية المغذيات٪ DV بروتين 0.4 جم 0٪ الكربوهيدرات 4.3 جم 1٪ الطاقة 18 كيلو كالوري - الألياف الغذائية

تعرف على 11 فائدة صحية للعنب المجفف تشمل فوائد الزبيب الصحية المذهلة علاج فقر الدم ، و منع السرطان ، و تعزيز الهضم السليم ، ومكافحة تساقط الشعر ، و علاج أمراض الجلد ، و علاج آلام المفاصل ، وتنظيم مستوى الأس الهيدروجيني للجسم ، وتخفيف الحمى ، ودعم صحة العين ، و زيادة مستوى الطاقة ، ودعم صحة الأسنان ، و علاج الأرق . . ما هو الزبيب؟ الزبيب مليء بهدايا الطبيعة بما في ذلك جميع المعادن الأساسية والفيتامينات و مضادات الأكسدة . يحتوي الزبيب على مادة كيميائية نباتية تعرف باسم ريسفيراترول ، تشتهر بخفض الكوليسترول والصفات المضادة للسرطان. إنها بمثابة بديل مغذي للعديد من الأطعمة المصنعة كيميائيًا اليوم مثل الرقائق ورقائق البطاطس . على الرغم من أنها لذيذة بما يكفي لتناول الطعام بمفردها ، إلا أنها مكون منتظم من مئات السلطات والأطعمة المغذية. تقدم سلطة زبيب الجزر الشهيرة مزيجًا رائعًا من النكهات المقرمشة والحلوة. يمكن الوصول إليه بسهولة ومتاح في جميع الأسواق الكبرى المحلية في حاويات كبيرة وصغيرة. تأكد من شراء الزبيب عالي الجودة الذي يتم تعبئته بشكل صحيح. هناك العشرات من فوائد تناول

أفضل الطرق لصنع شاي القنب الهندي فوائد القنب الهندي -كيفية صنع شاي القنب الهندي شاي القنب الهندي ، المعروف أيضًا بأسماء أخرى ، مثل شاي الكانابيس ، شاي جانجا ، و شاي الماريجوانا ، هو طريقة بسيطة ومهدئة لاستهلاك الأعشاب  . ومع ذلك ، فإنه ليس بهذه البساطة مجرد رمي براعم الحشيش في الماء الساخن ثم غليها. يتطلب الدقة والوصفة الصحيحة للتأثير المطلوب وكي لا تدخل في تخطي. الكمية المطلوبة كي لا تحدث تأتير عكسي. من المعروف أن هذا الشاي ، عند إعداده بشكل صحيح ، له تأثير طويل الأمد عند مقارنته بتدخين الحشيش -غير مسموح به - ويستغرق حوالي 30 إلى 40 دقيقة  . وبفضل الصبر والوقت ، يمكن أن يمنحك شاي الحشيش طريقة خفية وحذرة في تجربة استرخاء ونفسي في كثير من الأحيان. [ كيف تصنع شاي القنب الهندي؟ يمكنك صنع شاي الأعشاب بطريقتين مختلفتين - إما مع براعم نبات القنب أو بأوراق وسيقان نبات الماريجوانا. الأول أقوى وأكثر كثافة قليلاً ، في حين أن الأخير هو شاي معتدل مفيد بشكل خاص في الحصول على نوم جيد . في حين أن الماريجوانا أو الحشيش لا تزال غير قانونية في العديد من الولايات ، فإن قائمتها الواسعة من الفوائد ا

هل ارتفاع درجة الحرارة يقضي على فيروس كورونا المستجد هل ارتفاع درجة الحرارة يقضي على فيروس كورونا المستجد أحد المعتقدات الشائعة بشأن COVID-19 هو أنه أقل نشاطًا في درجات الحرارة المرتفعة والرطوبة العالية. أثبتت دراسة أمريكية حديثة ، نُشرت في الأمراض المعدية السريرية ، صحة هذا الاعتقاد ، ولكن إلى حد معين فقط. [1] وجد الباحثون أن المرض ينخفض بالفعل مع ارتفاع درجات الحرارة حتى 52 درجة فهرنهايت. ومع ذلك ، كان هذا الارتباط صغيرًا جدًا وظل انتقاله مرتفعًا حتى في درجات الحرارة الدافئة. لدراسة الجمعية ، اختار فريق مستشفى Mount Auburn حالات COVID-19 من 22 يناير إلى 3 أبريل من هذا العام. قاموا بتحليل هذه البيانات من خلال الإسناد الترافقي لها مع هطول الأمطار اليومي ، درجة الحرارة القصوى ، ومؤشر الأشعة فوق البنفسجية. لتقييم تأخر الإرسال ، أجرى الفريق تحليل الحساسية في 3 أيام و 7 أيام و 9 أيام. وجد الفريق أنه عندما كانت درجة الحرارة أكبر من 52 درجة فهرنهايت ، انخفض عدد الحالات الجديدة في 5 أيام. تم عكس الارتباط بالحالات الجديدة في 5 أيام عندما كانت درجة الحرارة أقل من 52 درجة فهرنهايت. توقع الفريق أ

11 فائدة صحية مثبتة للصيام تشمل الفوائد الصحية المتقطعة للصيام الترويج لفقدان الوزن وتقليل مخاطر الإصابة بالسكري ، وتساعد على موازنة الإيقاعات اليومية ، وتمنع متلازمة التمثيل الغذائي ، وتعزز جهاز المناعة ، وتساعد على إبطاء عملية الشيخوخة ، وتحسين الوظيفة الإدراكية ، وتحسين صحة القلب ، ومنع مرض الزهايمر ، وتخفيف الالتهاب. اكتسب الصيام المتقطع شعبية بين الناس بسبب الفوائد الصحية العديدة المرتبطة به. سيكون من دواعي سرورك أن تجد أنه ، على عكس الأنظمة الغذائية المحطمة ، فإن الصيام المتقطع يشمل حصصًا غذائية كافية تسمح لك بالحصول على العناصر الغذائية الأساسية لتعزيز أداء الأعضاء بشكل أفضل. من تقليل الوزن إلى تحسين نمط النوم ، يمكنك دمج الصيام المتقطع في نظامك لاحتضان جسم صحي. قد لا تصدق ذلك ولكن اختيار الصيام المتقطع يمكن أن يقاوم الأعراض التي تساهم في العديد من مشاكل القلب والأوعية الدموية مثل ارتفاع ضغط الدم. يمكنك أيضًا اختيار الصيام المتقطع لتقليل الالتهاب وزيادة شحن دماغك وتعزيز عملية التمثيل الغذائي والجهاز المناعي. أظهرت الدراسات فوائده المدهشة للأمراض المزمنة مثل السرطان والسكري ومرض