عادة ما يكفي التعرض لأشعة شمس الصباح و العصر لتوفير حاجة الجسم من فيتامين د و لك...

‫عادة ما يكفي التعرض لأشعة شمس الصباح و العصر لتوفير حاجة الجسم من فيتامين د و لكن و في حال تم تشخيص نقص فيتامين د لدى أحدكم, يتم وصف متممات غذائية حاوية على فيتامين د و تساعد في:

-الوقاية من الكساح أو ضعف العظام
-حياة صحية أطول, اذ تظهر بعض الدراسات أن الأشخاص الذين تناولوا متممات حاوية على فيتامين د عاشوا فترات زمنية أطول مقارنة بالاشخاص الذين لم يتناولوا فيتامين د و لعل الوقاية من الأمراض القلبية هو السبب.
-الوقاية من تنخر العظام, مع أن الدليل العلمي على هذا محدود.
-لا يوجد دليل كاف على أن فيتامين د يقي من السرطان و لكن نقص فيتامين د يزيد من أعراض السرطان سوءاً.
-تقوية الجهاز المناعي و مقاومة الالتهاب.
-قد يساعد فيتامين د مرضى الربو و الدليل على هذا محدود أيضاً.
-الوقاية من سكري الحمل و انسمام الحمل و لهذا قد يقوم الطبيب المتابع للحمل بوصف فيتامين د للحامل التي يقوم بمتابعة حملها.‬


‫ما فوائد فيتامين د؟‬
6abibak.com
‫أظهر بحث جديد في مجلة طب الغدد الصم و الاستقلاب أن البالغين من البشر و الذين كانو يعانون من مستويات منخفضة من فيتامين د في طفولتهم و مراهقتهم هم أكثر عرضة للاصابة بتصلب الشرايين Atherosclerosis و هو مرض يصيب شرايين القلب و يؤدي الى تضيقها مع العمر و الاصابة بالاحتشاء أو الجلطات باختلاف انواعها.‬

from ‎معلومات طبية صحية‎'s Facebook Wall http://ift.tt/1IBLq8A
معلومات طبية مفيدة