التخطي إلى المحتوى الرئيسي

عادة ما يكفي التعرض لأشعة شمس الصباح و العصر لتوفير حاجة الجسم من فيتامين د و لك...

‫عادة ما يكفي التعرض لأشعة شمس الصباح و العصر لتوفير حاجة الجسم من فيتامين د و لكن و في حال تم تشخيص نقص فيتامين د لدى أحدكم, يتم وصف متممات غذائية حاوية على فيتامين د و تساعد في:

-الوقاية من الكساح أو ضعف العظام
-حياة صحية أطول, اذ تظهر بعض الدراسات أن الأشخاص الذين تناولوا متممات حاوية على فيتامين د عاشوا فترات زمنية أطول مقارنة بالاشخاص الذين لم يتناولوا فيتامين د و لعل الوقاية من الأمراض القلبية هو السبب.
-الوقاية من تنخر العظام, مع أن الدليل العلمي على هذا محدود.
-لا يوجد دليل كاف على أن فيتامين د يقي من السرطان و لكن نقص فيتامين د يزيد من أعراض السرطان سوءاً.
-تقوية الجهاز المناعي و مقاومة الالتهاب.
-قد يساعد فيتامين د مرضى الربو و الدليل على هذا محدود أيضاً.
-الوقاية من سكري الحمل و انسمام الحمل و لهذا قد يقوم الطبيب المتابع للحمل بوصف فيتامين د للحامل التي يقوم بمتابعة حملها.‬


‫ما فوائد فيتامين د؟‬
6abibak.com
‫أظهر بحث جديد في مجلة طب الغدد الصم و الاستقلاب أن البالغين من البشر و الذين كانو يعانون من مستويات منخفضة من فيتامين د في طفولتهم و مراهقتهم هم أكثر عرضة للاصابة بتصلب الشرايين Atherosclerosis و هو مرض يصيب شرايين القلب و يؤدي الى تضيقها مع العمر و الاصابة بالاحتشاء أو الجلطات باختلاف انواعها.‬

from ‎معلومات طبية صحية‎'s Facebook Wall http://ift.tt/1IBLq8A
معلومات طبية مفيدة

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

ما هو البديل عن #الزهرة أو #البروكلي من الخضار للحصول على نفس الفوائد من غير انت...

‫ما هو البديل عن #الزهرة أو #البروكلي من الخضار للحصول على نفس الفوائد من غير انتفاخات بالقولون؟ الجواب: الأطعمة التي خلقها الله سبحانه وتعالى قد صممها لتحتوي على كافة العناصر التي يحتاجها جسم الإنسان، ولذلك إذا كان هناك طعام غني بالعناصر وتعذّر تناوله، فتناول أطعمة أخرى كثيرة يعوض عنه بفضل الله تعالى، مع ملاحظة أن هذه الاطعمة يجب ألّا تؤثر على القولون سلبيّا. وتبقى التجربة الشخصية لكل إنسان ليتجنب فيها ما يزعجه، فالقاعدة تقول "درء المفاسد مقدم على جلب المنافع" وأنصحكم باستخدام منتجاتنا للقولون، فلها نتائج ممتازة في التخلص من أعراضه ويعود الإنسان قادرا على أن يأكل ما يريد بإذن الله تعالى _________والله ولي التوفيق أخوكم د جميل القدسي__________ ملاحظة هامة : نرحب بكم في صفحتنا على التويتر على هذا الرابط ‬ https://twitter.com/DrjamilAlqudsi ‫ تابعونا وكونوا معنا ففيها كل جديد باذن الله تعالى والله ولي التوفيق أخوكم د جميل القدسي #جميل_القدسي_الأطعمة‬ from ‎د. جميل القدسي‎'s Facebook Wall http://ift.tt/1HeUpxB

أفضل الطرق لصنع شاي القنب الهندي - فوائد القنب الهندي في الولايات المتحدة الامريكية

أفضل الطرق لصنع شاي القنب الهندي فوائد القنب الهندي -كيفية صنع شاي القنب الهندي شاي القنب الهندي ، المعروف أيضًا بأسماء أخرى ، مثل شاي الكانابيس ، شاي جانجا ، و شاي الماريجوانا ، هو طريقة بسيطة ومهدئة لاستهلاك الأعشاب  . ومع ذلك ، فإنه ليس بهذه البساطة مجرد رمي براعم الحشيش في الماء الساخن ثم غليها. يتطلب الدقة والوصفة الصحيحة للتأثير المطلوب وكي لا تدخل في تخطي. الكمية المطلوبة كي لا تحدث تأتير عكسي. من المعروف أن هذا الشاي ، عند إعداده بشكل صحيح ، له تأثير طويل الأمد عند مقارنته بتدخين الحشيش -غير مسموح به - ويستغرق حوالي 30 إلى 40 دقيقة  . وبفضل الصبر والوقت ، يمكن أن يمنحك شاي الحشيش طريقة خفية وحذرة في تجربة استرخاء ونفسي في كثير من الأحيان. [ كيف تصنع شاي القنب الهندي؟ يمكنك صنع شاي الأعشاب بطريقتين مختلفتين - إما مع براعم نبات القنب أو بأوراق وسيقان نبات الماريجوانا. الأول أقوى وأكثر كثافة قليلاً ، في حين أن الأخير هو شاي معتدل مفيد بشكل خاص في الحصول على نوم جيد . في حين أن الماريجوانا أو الحشيش لا تزال غير قانونية في العديد من الولايات ، فإن قائمتها الواسعة من الفوائد ا

فوائد الحلبة :هل للحلبة أضرار؟

  الحلبة نبات رئيسي يؤكل كخضروات. تم إرسال بذور الحلبة من العراق قبل 4000 عام من المسيح ، مما يدل على أنها كانت تؤكل أيضًا في مناسبات قديمة. كان خامنئي من الأشياء التي تم استردادها من مقبرة الفرعون. الحلبة منتشرة في الأطعمة الباكستانية والهندية والشرق أوسطية بسبب رائحتها الصلبة ومذاقها الرائع. تم تطوير هذا المصنع متعدد الأسباب في جنوب أوروبا وآسيا وإسبانيا وشمال إفريقيا والهند وباكستان وجنوب روسيا. الحلبة ، التي لها أهمية حقيقية ، كان يُنظر إليها على أنها دواء لكل مرض في الإمبراطورية الرومانية - تستخدم بشكل مشابه حيث يستخدم الأفراد اليوم الكينين. في مصر الحالية ، يتم شرب شاي الحلبة المجفف للتخفيف من آلام المعدة غير المنتظمة الناتجة عن الانسداد. في اللغة الصينية ، تصنف الحلبة على أنها "هولوبا". في الصين ، يتم تناول الحلبة لتحسين هيكل الكلى وتقليل مشاكل الكلى . إنها خضروات ملائمة للكلى. هناك نوعان من الحلبة : الحلبة الصغيرة ، وأوراقها طفيفة. عطرهم لذيذ. يمكن الوصول إلى الحلبة لفترة قصيرة في الصيف. ومع ذلك ، فهو مقبول في الشتاء. أوراق الحلبة هائلة الحجم ويمكن الوصول إليها طو