هل صحيح أن النوم الليلي يساعد على تخفيض مستوى هرمون الجرلين مما يساهم في ضبط الش...

‫هل صحيح أن النوم الليلي يساعد على تخفيض مستوى هرمون الجرلين مما يساهم في ضبط الشهية؟
الجواب:
النوم الليلي المبكر العميق لا يخفض هرمون الجرلين فحسب إنما يزيد من إفراز هرمون النمو في نفس الوقت الذي يزيد من بناء الأنسجة والبروتينات ويقلل بشكل كبير من كمية الدهون في داخل الجسم مما يساعد في تنزيل الوزن، وهنا نأتي للنظام الإسلامي في النوم الذي يدعو حقيقة إلى النوم مبكرا ثم القيام لصلاة الفجر أو قيام الليل ويبنى الإسلام من خلال فرائضه جسما صحيا قويا بإذن الله تعالى بعيدا عن السمنة والترهل والكسل
والله ولي التوفيق
أخوكم الدكتور جميل القدسي
ملاحظة هامة :
لضمان وصول جميع النصائح لكم
عند وضع المؤشر على المستطيل المكتوب عليه أعجبني اضغط على
-الإضافة إلى قائمة الإهتمامات (Addto interest lists)
والله ولي التوفيق أخوكم د جميل القدسي
#جميل_القدسي_الوزن‬




from ‎د. جميل القدسي‎'s Facebook Wall http://ift.tt/1cOpg7k


ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق